Hypnose

L'hypnose est un état de conscience modifié. C'est un état naturel que tout le monde possède. En effet, nous passons tous par cet état à différents moments, par exemple lorsque nous nous endormons, lorsque nous sommes absorbés par un bon livre et que nous ne prêtons plus attention à ce qui se passe autour de nous, ou encore lorsque le coureur est focalisé sur le franchissement de la ligne d'arrivée.

L'activité cérébrale sous hypnose a été étudié par des techniques d'imagerie médicale, et nous montre que les zones de l'attention externe diminuent, alors que celles de l'attention interne sont activées. 

Par l'accès à cet état de conscience élargi, l'hypnose permet à la personne d'accéder à ses ressources personnelles et de les stimuler, et ainsi d'activer les leviers du changement.

L'hypnose, c'est remettre du mouvement!